Wellness an Bord: Gesundheitstipps für 8 für Busreisen

Für eine bequemere und angenehmere Reise. Bei Hnos. Montoya, einem in Madrid ansässigen Busvermieter, geben wir eine Reihe von Gesundheitstipps für das Reisen mit dem Bus und die Gewährleistung des allgemeinen Wohlbefindens. Obwohl die moderne Busflotten Sie sind entworfen und ausgestattet mit maximalem Komfort, Es ist praktisch, dass der Passagier, der mehrere Stunden unterwegs ist, einige grundlegende Empfehlungen befolgt.

Allgemeine Gesundheitsberatung während der Reise. Zur Kenntnis nehmen

1. Tragen Sie bequeme Kleidung

Um mit dem Bus zu reisen, wird empfohlen, bequeme Kleidung mit natürlichen Stoffen zu tragen, die breit und atmungsaktiv ist. Es ist auch ratsam, einen Sportschuh zu verwenden und leicht abzunehmen. Diese Art von Kleidungsstücken fördert die korrekte Durchblutung und das Wohlbefinden während der Reise.

2. Versuchen Sie zu schlafen und sich zu entspannen

Eine Nickerchen Während der Reise fühlt es sich gut für den Organismus. Einerseits wird der Passagier durch das Werfen eines Traums entspannen und das Gefühl haben, dass die Reise kürzer wird. Andererseits kann sich der Passagier ausruhen und das Ziel mit der gleichen Energie erreichen, mit der er gestartet wurde.

3. Nutzen Sie die Haltestellen

Einer der wichtigsten Gesundheitstipps. Wenn die Busfahrt planmäßige Haltestellen hat, wird dringend empfohlen, dass Reisende ihre Beine ausstrecken, frische Luft schnappen, einen Snack bekommen oder auf die Toilette gehen.

4. Körperliche Übungen

Der Bus ist ein bequemes und sicheres Transportmittel. Wenn die Reise jedoch lang ist, ist es bequem, die Gelenke zu bewegen. Empfohlen werden Drehübungen für Füße und Hände sowie Dehnen für Nacken und Arme. Sehr einfache Gesten für diejenigen, die nicht aufstehen müssen, und dies wird dazu beitragen, das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.

5. Viel Flüssigkeitszufuhr

Hydratation ist immer wichtig. Wenn wir also über das Reisen mit dem Bus sprechen, dürfen wir nicht vergessen, die gleiche Flüssigkeitszufuhr aufrechtzuerhalten. Es wird empfohlen, Wasser und Saft zu trinken. Es wird davon abgeraten, alkoholische oder koffeinhaltige Getränke zu trinken.

6. Wenn dem Passagier normalerweise schwindelig ist ...

Road Trips sind für die Passagiere in der Regel angenehm. Bei schwindelgefährdeten Personen empfiehlt es sich jedoch, die Anweisungen des Arztes oder Apothekers zu befolgen.

7. Erschaffe deinen Raum

Die Sitzplätze der Reisebusse sind breit. Viele Leute machen jedoch den Fehler, viele Accessoires mit sich zu führen, die verhindern, dass sie sich während der Reise wohl fühlen. In Hnos. Montoya empfehlen wir immer die Verwendung des Gepäckraums zum Auffinden von Taschen und anderem Gepäck. Auf diese Weise nehmen wir genau das mit, was wir brauchen.

8. Verwenden Sie den Sicherheitsgurt

Und immer, ausnahmslos, den Sicherheitsgurt anlegen.

Mit dem Bus zu reisen ist eine großartige Erfahrung. Daher in Hnos, Montoya Wir setzen uns dafür ein, dass alle unsere Passagiere eine komfortable, ruhige und unterhaltsame Reise genießen.